La noix de coco, comme nous l’avons vu dans un article précédent, une fois transformée en huile, est très bonne pour la peau.

Mais le fruit est aussi extrêmement bénéfique pour la santé lorsque sa chair est ingérée. Elle stimule le transit intestinal. Conseillée en cas de constipation, elle stimule la production d’acide chlorhydrique par l’estomac, ce qui favorise la digestion.

Et si vous avez une petite faim, la noix de coco est un coupe-faim grâce aux fibres qu’elle contient.

Et puis le lait de coco est aussi recherché pour ses propriétés antioxydantes, permettant une récupération musculaire plus rapide après le sport.

C’est une boisson dite isotonique car elle réhydrate le corps quasi instantanément ; sa composition nutritionnelle est proche de celle de notre plasma sanguin.

Conclusion, ayez le réflexe noix de coco !